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ブログ名
シニアフィットネス研究所
ブログ用ニックネーム
sho

自己紹介

1954年生まれ。
NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)認定 PFT(パーソナルフィトネストレーナー)
東京都老人総合研究所 認定 介護予防運動指導員
日本ストレッチング協会 認定 ストレッチングトレーナーパートナー
10年以上の糖尿病歴があり、現在は運動と食事だけで糖尿病をコントロールするに至る。10年間に蓄積した運動と食事による血糖コントロールのノウハウや、NESTAで学んだ運動生理学や機能解剖学、栄養学などをいかし、ホームページやブログで運動に関する情報公開やメールでのサポートサービスを行うほか、講演や執筆活動など、幅広く活動する。一方、介護施設にて、介護認定高齢者の機能訓練員と、特定高齢者の介護予防運動教室指導員を務め、高齢者の運動指導では、ADL(生活動作)の改善などの著しい改善実績がある。




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