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新着記事
| タイトル | 日 時 |
|---|---|
7月の定期通院／ヘモグロビンＡ1c推移
昨日は、7月の定期通院でした。 ...続きを見る |
2009/07/04 13:04 |
ある日の血糖推移とSMBG
昨日は、久しぶりにジョキングしました（笑）。 どうも、11時から夕方にかけての血糖アベレージが高めになってしまうからです。 ...続きを見る |
2009/07/02 13:17 |
特定保健指導で、改善できますか？
先日、ある保健組合に、セミナーのご案内（営業）に行ってきました。 ...続きを見る |
2009/06/30 12:55 |
動機（モチベーション）をつくる…
皆さん、なにかを始めようと考えた時、そのためにどこから手をつけていきますか？ 動機とは、「動くきっかけ」…ということです。 ...続きを見る |
2009/06/26 11:52 |
加圧トレーニングとの出会い
私が加圧トレーニングを始めたのは、2007年3月でした。 ...続きを見る |
2009/06/24 15:38 |
第2回 グループセミナーのお知らせ
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2009/06/22 20:23 |
繋がりって…大事ですね！
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る |
2009/06/19 12:28 |
アメリカスポーツ医学会（ACSM）のガイドライン
アメリカスポーツ医学会（ACSM）の提唱する、運動による低血糖を防ぐための手順というガイドラインがあります。 ...続きを見る |
2009/06/17 13:34 |
速筋と遅筋
このところ、早朝の血糖値が高めに推移しています。 ...続きを見る |
2009/06/16 17:53 |
目線と運動神経
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2009/06/15 08:45 |
町内ウォーキング同好会
今日は、町内会の方から相談を受けました。 ...続きを見る |
2009/06/12 17:39 |
筋トレとウォーキングシューズ考
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2009/06/11 15:38 |
運動再開！
昨日から、通常の生活に戻りました。 ...続きを見る |
2009/06/10 13:22 |
第一回目のセミナー…
昨日は、第一回目のセミナーでした。 ...続きを見る |
2009/06/08 11:12 |
6月の定期通院／ヘモグロビンＡ1c推移
昨日は、定期通院でした。 ...続きを見る |
2009/06/06 07:33 |
運動の禁忌
今日、耳鼻科に行ってきました。 ...続きを見る |
2009/06/04 13:31 |
突発性難聴！！
昨日、このブログを書きながら、突然、ある異常を感じました。 ...続きを見る |
2009/06/03 13:43 |
運動で逆に血糖値が上がってしまう場合の考察
通常、食後に運動を行えば血糖値は下がります。 しかし、逆に上がってしまうこともあります…。 ...続きを見る |
2009/06/02 15:55 |
血糖管理を最適化する運動心拍数
「ちょっとキツイ」と感じる運度が、血糖管理に最適である根拠を前回の記事で述べましたが、今回は、その具体的な数値目標について述べます。 ...続きを見る |
2009/06/01 14:12 |
GLUT4と糖尿病
糖尿病の管理には、食事と運動のコラボレーションが有効です。 また、ダイエットも同様に食事と運動の併用が必要です。 ...続きを見る |
2009/05/30 12:42 |
糖質と運動、その効果について…≪後編≫
ある特定のスポーツのパフォーマンス向上を図るのか…。 健康やダイエットが目的なのか…。 ...続きを見る |
2009/05/27 11:47 |
糖質と運動、その効果について…≪前編≫
昨日、チョイマルオヤジさんのコメントから、いたく興味深い「お題」を頂きました。 ...続きを見る |
2009/05/26 11:58 |
ハイブリッドな人間のエネルギーシステム
土曜日は、新型プリウスの発表展示会に行ってきました。 私の愛車は、ついに旧型になってしまいました（笑）。 ...続きを見る |
2009/05/25 08:20 |
ジャストインタイムの血糖管理
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る |
2009/05/22 12:13 |
ごはんもケーキも、皆、同じ…
甘いものとごはん…、これって、基本的には同じだという事…忘れないようにしましょう。 ...続きを見る |
2009/05/20 11:36 |
特定保健食品って、一体…？
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2009/05/18 16:07 |
筑波山に登ろう！
わざわざ血糖値を上げるために糖質を摂る糖尿人もいないでしょうね（笑）。 ...続きを見る |
2009/05/15 17:52 |
エネルギー消費量の求め方
摂取カロリーを消費カロリーが上回ることがダイエットのゴールドスタンダードでしたね。 ...続きを見る |
2009/05/13 14:26 |
本来の機能を取り戻すために…
糖尿病管理のために運動する意味…それは、人が本来持っている機能を取り戻すためです。 ...続きを見る |
2009/05/12 15:47 |
ウォーキングのフォーム
昨日は、体育指導委員の公式行事、「平成21年度 体力年齢診断」でした。 ...続きを見る |
2009/05/11 08:39 |
