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新着記事
| タイトル | 日 時 |
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糖尿病管理のための運動十か条
競技としてのスポーツと、健康管理のための運動が異なることは、以前述べました。 ...続きを見る |
2008/10/07 16:01 |
健康目指して…
昨日、「前兆を見逃すな！！恐怖の生活習慣病SP糖尿病に脳卒中」という番組を見ました。 ...続きを見る |
2008/10/06 10:22 |
10月の定期通院／ヘモグロビンＡ1c推移
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2008/10/05 09:47 |
不整脈が出ています…
ここ数日、不整脈が出ています。 ...続きを見る |
2008/10/03 12:27 |
Ａ1c推移と血糖値
記録をとり続け、その記録を見直してみると、いろいろな示唆を得られます。 ...続きを見る |
2008/10/02 14:46 |
亡くなった父へのダイレクトメール…
今日、私の父宛に、ある小冊子が送られてきました。 しかし、父は、3年前に、大腸がんで亡くなっています。 享年76歳でした。 ...続きを見る |
2008/10/01 16:11 |
最初の1歩とモチベーション
物体には「力が加わらないかぎり、そのままの状態を続ける」という性質がある。 これを慣性の法則という。 ...続きを見る |
2008/09/30 16:16 |
スポーツとフィットネス＆エクササイズ（トレーニング）
現在、糖尿病や、その疑いのある人は1,870万人といわれています。 確かに、自分の周囲を見渡してみると、糖尿人は実に多いと感じます。 ...続きを見る |
2008/09/29 08:18 |
ごはん100ｇの場合の血糖推移
さて、いよいよ、インスリン様エクササイズの実践です。 ...続きを見る |
2008/09/25 12:02 |
何かが違う、糖尿病治療…
先日、みうパパさんから、こんな本をお借りしました。 ...続きを見る |
2008/09/24 11:41 |
インスリン様エクササイズ
昨日、一万歩以上の一気ウォーキングをやりました。 ...続きを見る |
2008/09/22 09:07 |
運動時の心拍管理と糖尿病
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2008/09/20 19:33 |
高気圧酸素カプセル体験記
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2008/09/19 12:38 |
久しぶりに見る二桁…
昨日、薬を止めてから初めて、二桁の血糖値を測定しました。 ...続きを見る |
2008/09/18 12:02 |
体脂肪を考える
正しいダイエットの目標は、体脂肪を減らすことです。 ダイエットは、我々にとって、血糖値を安定させる一つの手段でもあります。 ...続きを見る |
2008/09/17 13:18 |
糖尿病と飲酒
先週土曜日は、sakeoni1616さん、みうパパさんと、上野でオフミでした。 ...続きを見る |
2008/09/15 08:50 |
憧れのベンチプレス
昨日は、加圧トレーニングの日でした。 ...続きを見る |
2008/09/12 17:46 |
自己管理できる人・できない人
今日は、少しメンタルな面を考えてみたいと思います。 ...続きを見る |
2008/09/11 13:30 |
サルコペニアに挑む
サルコペニアって、ご存知ですか？ ...続きを見る |
2008/09/10 15:16 |
ジョキングが前提ならば、ごはんもＯＫ？！
このところ、空腹時血糖が高めに出ています。 測定チップのコードが、13から17に変わったのですが、その誤差なのでしょうか…。 ...続きを見る |
2008/09/09 16:37 |
ハードゲイナーとイージーゲイナー
定期通院の際、余裕を持って早めに銀座に行きます。 ...続きを見る |
2008/09/08 16:02 |
9月の定期通院／ヘモグロビンＡ1c推移
昨日は、9月の定期通院の日でした。 クリニックが引越しをしてから、初めて訪れます。 ...続きを見る |
2008/09/06 11:44 |
スポーツ（バレーボール）後の血糖値
バレーボールの練習がある時には、出かける前に、サンドイッチを食べていきます。 帰宅後は、大概、130前後と落ち着いていますので特に問題はないのですが、食後2時間がどれくらいになっているのか、確認する意味も含めて、血糖値の流れを追ってみました。 ...続きを見る |
2008/09/04 10:57 |
暑さに慣れる…
今日も、厳しい残暑です。 しかし、私がジョキングするのは、暑いさかりの午後12時30分から1時の間…。 ...続きを見る |
2008/09/03 15:27 |
ロースカツでどうだ！
さてさて、昼食は主食を食べないということを除いて、比較的自由な食事を楽しんでいるのですが、9/1に、ロースカツを食べて、血糖値の変化を追ってみました。 ...続きを見る |
2008/09/02 15:03 |
糖質制限で、持久力はアップするのか？
先日、江部医師のブログに下記の記事がありました。 ...続きを見る |
2008/09/01 09:41 |
日中の耐糖能改善か…？
このところ、耐糖能に変化の兆しがあります。 勿論、いい方向にです。 ...続きを見る |
2008/08/29 16:23 |
薬漬けから、離脱までの1年…
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2008/08/27 16:12 |
適応期が来た…
トレーニングやスポーツには、調子の良い時と悪い時の波があります。 ...続きを見る |
2008/08/26 21:00 |
久しぶりに、長崎チャンポン！
昨日、女房と買い物のついでに昼食は外でとなりました。 迷ったのですが、思い切ってリンガーハットで、長崎チャンポンを食べました。 勿論、完食です。 ...続きを見る |
2008/08/25 09:08 |
