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セルフ コントロール ラリー

プロフィール

ブログ名
セルフ コントロール ラリー
ブログ紹介
健康案内人(ガイド)
宮本 正一(sho)
1954年生
千葉県柏市在住

NESTA 認定 PFT(パーソナル・フィットネス・トレーナー)
介護予防運動指導員
SCRO代表


連絡先:sho@scro.jp
(@マークは大文字になっていますので、小文字に変換してください)

【Rally】(ラリー)
バレーボールやテニスで、打ち合いが長く続く事。
自動車競技の一種。指定されたスピード・時間で、決められたルートの各区間を走り、減点方式で順位を決めるもの。

エンドレスで毎日続けていく生活習慣病改善のための「自己管理」は、まさに【Rally】(ラリー)そのものではないでしょうか。

勿論、病気の痛みやリスクはすべて自分のもの。家族も心配だろうと思います。だからといって、誰も「自己管理」を代わりにやってはくれません。

「自己管理」は自分で決め、自分がやるしかないことです。

それでは、果たして「自己管理」とは自分との孤独な戦いなのでしょか?

いいえ、それは戦いではなく、実は、新たな自分に出会う旅。気づきの連続こそ、「自己管理」なのだと思います。

 「自己管理」(セルフコントロール)と、【ラリー】を組み合わせた時、【セルフ・コントロール・ラリー】という「知見」が生まれました。

それは、誰かと競い合うものではありません。また、数値を競い合うものでもありません。だからといって、孤独な旅でなく、出会いと気づきの旅であって欲しい。

我々がたどり着きたいゴールは、「健康」。「一病息災」という言葉を、思い出しましょう。病気を持っているからこそ得られる「健康」もあるはずです。

また、ゴールしたからといって、それで終わってしまう旅でもありません。旅は命ある限り続くのです。

モチベーションを維持し、目標に向かって日々前向きに取り組めるよう、私は、健康への案内人(ガイド)、ナビゲーターになりたいと思います。

私たちひとりひとりが、この健康ラリーに参加する選手です。

すべての「選手」と共に、終りのない【セルフ・コントロール・ラリー】という旅にでようではありませんか。

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