テーマ:スポーツ

ロコモティブシンドローム

変形性膝関節症による障害を、「ロコモティブシンドローム」といいます。 今後、高齢化に伴い、潜在的には5000万人だといわれています。 人口の半分ですかぁ?! ほとんど自覚症状のない「メタボリックシンドローム」に比べると、実際に不具合に悩んでいる方も多いでしょう。 「ロコムティブシンドローム」は、運動経験がなかったり、…
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ランニングかジョキングか!?

健康のためのジョキングと、競技スポーツとしての長距離ランニングは、やはり、一線を画するものでした…。 数々のメダリストと、一流選手を育てた小出監督、その小出さんの練習に興味がありました。 マラソンの完走をガイドする本は、沢山あります。 しかし、私としては、小出さんに関心があったんです。 そのこころは、「完…
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「箱根駅伝」と「チーム」

今年もまた、「箱根駅伝」から、感動をもらいました。 実は、今年の「箱根駅伝」…、少し変わった見方をしていたのです。 見方といっても、「視点」ではありません。 実際の、テレビ観戦の仕方です。 それは、「本」との同時進行! その「本」というのが、これです。 箱根駅伝の、学生選抜を描いたものです。 ま…
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昨日は、手賀沼エコ・マラソン

昨日は、第15回の手賀沼エコ・マラソンでした。 私は、スタッフとして参加しました。 スタート時には小雨もやみましたが、風が冷たく肌寒い天候でした。 それでも、ランナーにとっては、適度な気温だったかも知れません。 毎年、申し込みは2日間で締め切りになります。 申し込みは、早いもの順です。 今年も、約8,00…
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指導者の計算力

このところ、早朝空腹時血糖が高めに推移しています。 先週は8/19【146】、8/21【146】、今日は【156】でした。 SU剤をスポット使用し、不規則だった8/8から8/10以来の高値です。 例えば、加圧トレーニングを行った8/20の夕食後2時間の血糖値は【118】でしたが、その翌日が【146】と、意外な値でした。…
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