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zoom RSS テーマ「加圧トレーニング」のブログ記事

みんなの「加圧トレーニング」ブログ

タイトル 日 時
久しぶりにリフレッシュ!
昨日は、久しぶりにバレーボールの練習に行ってきました。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/06/17 13:31
宇都宮餃子行…
宇都宮餃子行… 一昨日の日曜日、宇都宮までドライブに行きました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/06/14 22:21
除脂肪体重を目標に!
先日、このブログのリンク先を見てみると、≪加圧トレーニング 糖尿病≫というキーワードがありました。 ...続きを見る

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2010/10/26 10:07
朝の血糖値が低いのには、訳がある…
私の早朝空腹時血糖の目標は、【140未満】なのですが、これを、12日間連続でクリアしています。 ...続きを見る

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2010/07/10 12:13
運動後に血糖値が上がっても…心配無し!
久しぶりに、加圧トレーニング後の血糖値が、トレーニング前よりも上がりました…。 ...続きを見る

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2010/06/11 11:38
健康フェスタ/イベント報告
健康フェスタ/イベント報告 昨日は、中古車販売店カーチス千葉さんのイベント、「健康フェスタ」、行ってきました。 ...続きを見る

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2010/04/30 15:55
見たことのない数値!
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2010/03/26 11:55
ロイシン(分岐鎖アミノ酸)と血糖値
やはり、ロイシン(分岐鎖アミノ酸)が、血糖値を下げるようです。 ...続きを見る

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2010/02/27 10:55
今年最後の加圧トレーニング
昨日は、年内最後の加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/12/25 13:28
チーティングも、時としては重要…
木曜日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/12/12 12:26
血糖の高原状態続く…
このところ、どうしても疲れが取れません。 ...続きを見る

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2009/11/06 12:26
筋グリコーゲンの好循環をつくろう…
一昨日の木曜日は加圧トレーニングでしたが、久しぶりに運動前よりも運動後の血糖値が上がりました。 ...続きを見る

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2009/10/24 11:42
加圧トレーニングメニュー
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/10/16 11:47
ブルース・リーの「ブル」くらいまで…?
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/09/18 15:19
アミノ酸は血糖値を下げる?!
アミノ酸のうち、分岐鎖アミノ酸(BCAA)を必須アミノ酸と読んでいます。 ...続きを見る

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2009/09/12 12:19
加圧トレーニングとサイズの原理
昨日は、加圧トレーニングの日でした。 ...続きを見る

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2009/09/04 13:12
トレーニングの原則…漸進性
トレーニングには、漸進性の原則があります。 ...続きを見る

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2009/08/28 16:29
秋の足音…
皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか? ...続きを見る

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2009/08/17 08:47
SMBGを強化して、成長ホルモンを検証する…
SMBGを強化して、成長ホルモンを検証する… 昨日は加圧トレーニングでした。 SMBGを強化して、少し詳細にトレーニング前後の血糖値を追いかけてみようと思います。 ...続きを見る

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2009/07/24 13:01
第2回のセミナー報告…
第2回のセミナー報告… 19日の日曜日は、第2回のセミナーでした。 ...続きを見る

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2009/07/21 14:10
衰える筋…
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/07/17 14:27
裏の筋肉を鍛えよう!
昨日は、加圧トレーニングの日でした。 ...続きを見る

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2009/07/10 15:05
加圧トレーニングとの出会い
私が加圧トレーニングを始めたのは、2007年3月でした。 ...続きを見る

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2009/06/24 15:38
繋がりって…大事ですね!
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/06/19 12:28
ジャストインタイムの血糖管理
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/05/22 12:13
筑波山に登ろう!
わざわざ血糖値を上げるために糖質を摂る糖尿人もいないでしょうね(笑)。 ...続きを見る

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2009/05/15 17:52
読み通りの血糖値に…
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/05/01 12:36
本日は肩のメンテナンス
本日は、肩のメンテナンスを行いました。 ...続きを見る

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2009/04/21 17:48
運動時のアミノ酸摂取と、アミノ酸代謝
筋収縮の主要なエネルギー元は、筋や肝臓に蓄えられているグリコーゲンと、脂肪細胞の脂肪ですが、筋の原材料であるタンパク質にも、エネルギーの代謝作用があります。 ...続きを見る

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2009/04/02 13:24
縁でしょうか…。
今日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/03/19 21:30
加圧トレーニング、2年…
今日は、加圧トレーニングに行ってきました。 ...続きを見る

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2009/03/12 21:26
グルコースの取り込みをイメージする…
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/03/05 11:56
血糖、ほとんど変化なし…
昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/02/27 14:04
有酸素運動と筋トレ、どっちが先?
私は、10年以上の歳月をかけて、糖尿病を悪化させてきました。 まさか、現在のように運動と食事だけでコントロールを手中に取り戻せるとは、夢にも思っていなかったのです。 ...続きを見る

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2009/02/24 14:22
運動で血糖値が下がる人、上がる人
昨日は、加圧トレーニングの日でした。 ...続きを見る

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2009/02/20 14:07
アミノ酸の、もう一つの働き…好循環
アミノ酸の、もう一つの働き…好循環 昨日は、加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2009/02/04 11:28
運動量に見合った糖質量
血糖測定器を、アクチェック・コンパクトプラスに変えて、1ヶ月が経ちます。 ...続きを見る

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2009/01/29 14:49
運動に投資を…
今日は、娘の成人式です。 着物の着付けのため、早朝暗いうちから柏までクルマで送ってきました。 ...続きを見る

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2009/01/12 10:10
2回目の酸素カプセル体験
昨日は、今年最後の加圧トレーニングの日でしたが、トレーニング前に、2回目の酸素カプセルを体験してきました。 ...続きを見る

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2008/12/26 13:48
エネルギーシステムと、筋肉の関係…
有酸素運動と、無酸素運動の違いはどこにあるのか…? そもそも、有酸素運動の方が優れているのだろか…? ...続きを見る

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2008/12/16 17:19
アミノ酸を取り入れる…
アミノ酸を取り入れる… 今朝の早朝空腹時血糖【109】と、好調です。 ...続きを見る

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2008/12/12 16:42
定期的に、ガース測定を…
昨日は、「加圧トレーニング」でした。 ...続きを見る

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2008/11/28 13:26
加圧トレーニング前後の血糖値推移
加圧トレーニング前後の血糖値推移 強度の強い運動を行うと、一時的に血糖値が上昇することがあります。 ...続きを見る

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2008/11/12 10:01
からだとこころのトレーニング
昨日は、加圧トレーニングの日でした。 ...続きを見る

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2008/10/31 16:34
トレーニングの原則/FITTR
先日、加圧トレーニングに行ったときの事です。 私は、トレーニングを終え、エアロバイクを15分漕ぎ、着替えてソファーで一休みしながらプロテインを飲んでいました。 ...続きを見る

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2008/10/25 13:29
レーニングは、短時間で効率的に…
昨日は、測定チップの誤差を、追いかけてみました。 ...続きを見る

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2008/10/22 11:56
こういうときだからこそ…健康!
昨日は、昼食後はジョキング、夕方からは加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2008/10/10 16:25
不整脈が出ています…
ここ数日、不整脈が出ています。 ...続きを見る

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2008/10/03 12:27
高気圧酸素カプセル体験記
高気圧酸素カプセル体験記 昨日は、週に一回の加圧トレーニングでした。 ...続きを見る

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2008/09/19 12:38
憧れのベンチプレス
昨日は、加圧トレーニングの日でした。 ...続きを見る

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2008/09/12 17:46
EMSフィットネスマシンと加圧トレーニング
EMSフィットネスマシン≪トレリート≫というのが、あるのだそうです。 何でも、電気的な刺激を筋肉に与えることによって、筋に疲労を認識させ、そこからの超回復を狙っているようです。 ...続きを見る

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2008/08/19 15:39
予定外のチーズケーキ
昨日は、「加圧トレーニング」の日でした。 ...続きを見る

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2008/07/18 13:11
自主トレ。自己流ではなく、学習も忘れずに…
昨日は、市立体育館のトレーニング室に行ってきました。 ここは、市民ならば200円で利用できます(ただし、講習を一度だけ受ける必要があります)。 ...続きを見る

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2008/07/01 17:13
バンプアップと加圧トレーニング
昨日の「加圧トレーニング」で、初めて「ベンチプレス」を経験しました。 上半身の、最初の種目です。 ...続きを見る

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2008/06/27 12:06
加圧トレーニングスタジオ変更
このところ、自己流の加圧トレーニングに限界を感じていました。 ...続きを見る

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2008/06/23 20:46

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