どこまで続けられるか…継続がランドマーク

加圧トレーニングを始めて、7年目になります。

現在のトレーニングスタジオ「ラクーン」に替えてから、6年目です。

トレーナーは、当初より、廣林トレーナー、この方にお世話になっています。

ちなみに、廣林トレーナーも、NESTAのPFTホルダーです。

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トレーニングの内容は、「かんたん体操」がメインで、一部、ダンベルやマシンも使います。

上半身15分、下半身15分、合わせて30分ですが、いつも…キツイと感じます。

あと数日で、60歳、還暦を迎えます。

トレーニングは、毎週土曜日、内容もルーティンなものなのですが、いつまでこのトレーニングの内容を継続できるのでしょうか…。

いつかは、きっと、ギブアップする日が来るのでしょうが、毎週、継続して、どこまでいけるか、頑張っていこうと思います。

土曜日のトレーニングをやりきることは、自分自身のランドマークということですね。

衰えやすい「背中側」には、力を入れてますよ!

午後からは、買い物に。

夕方、友人家族が遊びに来てくれます。

倅夫婦もきますので、孫にも会える(喜)

娘夫婦は、残念ながら、来週くるようです。

今日は、自分の中で、還暦のお祝いです(笑)







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