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zoom RSS ワークショップ開催のお知らせ/Vol.5

<<   作成日時 : 2010/02/12 08:30   >>

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あなたも、第一歩を踏み出してみませんか!

「トレーニング」は、新たな自分を発見する旅です!

ワークショップを、下記の通り、実施いたします。
一度、体験して見てください。

内容:「自宅でできる筋トレ&コアトレーニング」

日時:2月21日(日)

場所:ラクーン柏駅前店
http://kaatsu-raccoon.com/kashiwa_ekimae/

第一部 13:30〜15:00(ハードトレーニング)⇒男性、又はトレーニング経験者向け(空きあり)

第二部 15:00〜16:30(ミドルトレーニング)⇒通常のトレーニングが可能な方向け(空きあり)

第三部 16:30〜18:00(ライトトレーニング)⇒初心者、又は、しばらく間の空いてしまった方向け(定員になりました)

各部ともに定員1〜3名となります。
1名さまから、実施させていただきます。

第一部、第二部のトレーニング強度は、目安です。
各々の運動レベルに合わせて行いますので、初心者の方が第一部であっても、大丈夫です。
お客さまの、お時間の都合を優先させて下さって構いません。

参加費:3000円(税込)

当日は、運動可能な服装をご準備ください。
更衣室、ロッカーがございます。
トレーニング室は、カーペット敷きですので、室内用シューズは必要ありません。

また、ワークショップ終了後、懇親会を行います。
こちらは、自費にてご希望者のみとなります。

お問い合わせ、又は参加ご希望の方は、下記までご連絡ください。
sho@scro.jp

これまでの「ワークショップ」の様子は下記です。

第四回「ワークショップ」
http://rise-up.at.webry.info/201001/article_8.html

第三回「ワークショップ」
http://rise-up.at.webry.info/200911/article_7.html

第二回「ワークショップ」
http://rise-up.at.webry.info/200910/article_7.html

第一回「ワークショップ」
http://rise-up.at.webry.info/200909/article_5.html

ワークショップは、この一回のトレーニングで結果を出そうというものではありません。

一つには、モチベーションを喚起していただくこと。
一つには、運動の方法と理論を覚えていただくことが目的です。

柏までお出でいただくのは、恐縮ですが、ご検討をお願いいたします。



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